Кофе или цикорий: различия, плюсы и минусы

Кофе и цикорий являются достаточно распространенными напитками. Сегодня можно легко приобрести растворимый цикорий, молотый или зерновой кофе через интернет-магазин или найти качественный продукт в обычной торговой точке. Оба напитка обладают целым полезных свойств, но каждый имеет и свои противопоказания.

Кофе

Этот напиток способствует активации нервной системы, укреплению сосудов и сердца, улучшению эмоционального фона, ускорению обмена веществ. Кофе помогает сбросить лишний вес, повышает работоспособность и умственную активность, снижает риск развития болезни Паркинсона, сахарного диабета, подагры, цирроза печени, рака, многих других болезней.

Недостатки кофе в основном проявляются в тех случаях, когда человек начинает злоупотреблять напитком. У него могут появиться головокружение, аритмия, повышенная тревожность, раздражительность, агрессивность, расстройство сна и другие негативные проявления. Кроме того, при чрезмерном употреблении кофе может появиться зависимость, а при резком отказе от любимого напитка наблюдается абстинентный синдром, характерный для наркоманов.

Цикорий

Корень этого растения содержит большое количество калия, марганца, фосфора, фолиевой кислоты, витаминов С, В6, а также ценного пребиотика инулина. Напиток из цикория способствует нормализации микрофлоры кишечника, липидного и жирового обмена, уровня глюкозы в крови, повышению плотности костей, профилактике самых разных заболеваний. Отсутствие кофеина позволяет избежать нарушений эмоционального фона, депрессий, гипертонических кризов.

Среди минусов можно отметить некоторые ограничения: цикорий не рекомендуется женщинам во время беременности и кормления грудью, детям младше 3-х лет. Также нежелательно употреблять такой напиток людям с гастритом, дуоденитом, язвой желудка, желчнокаменной болезнью, аллергией на само растение.

Что выбрать

Цикорий и кофе в равной степени способны оказывать положительное воздействие на человеческий организм. Однако оба варианта имеют противопоказания, поэтому прежде чем отдать предпочтение одному из них, стоит изучить все противопоказания и минусы каждого напитка.

Если вы не можете определиться, стоит вспомнить и о таком популярном напитке, как чай. Он бывает черным, зеленым, травяным, фруктовым. Заказать чай в Интернете можно в компании Беришка. Здесь вы найдете лучшие сорта чая, кофе, цикорий, алтайские травы и другие натуральные, полезные для здоровья продукты.